THERAPIE & BERATUNG

Meine Schwerpunkte

Sexualtherapie

Sexualität ist ein grundlegender Teil unseres Menschseins – und gleichzeitig einer der Bereiche, über den am wenigsten gesprochen wird. Scham, Leistungsdruck oder das Gefühl, mit dem eigenen Begehren nicht „normal“ zu sein, können dazu führen, dass wir uns von unserer eigenen Sexualität entfremden. In meiner Arbeit schaffe ich einen Raum, in dem das alles Sprache bekommen darf: Wünsche, Unsicherheiten, Funktionsstörungen, Kink, Identitätsfragen. Unsere Sexualität ist veränderbar – in Richtung mehr Genuss, mehr Selbstakzeptanz, mehr Verbindung.

Themen u. a.: Sexuelle Unzufriedenheit · Erektionsstörungen, Ejaculatio praecox, Orgasmusschwierigkeiten · Hypersexualität · Beziehung zum eigenen Körper & zur eigenen Sexualität · Kink · Sexuelle Gesundheit · LGBTQIA+-Themen

Beziehungen & Paartherapie

Enge Beziehungen sind unser wichtigstes Bedürfnis – und gleichzeitig oft unsere größte Herausforderung. Ob Beziehungskrise, Sexualität im Alltag, Eifersucht, Trennung oder die Frage, welche Beziehungsform überhaupt zu einem passt: Ich begleite Menschen dabei, aus verhärteten Mustern herauszutreten und neue Perspektiven zu entwickeln. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie monogam oder nicht-monogam leben, sich gerade in einer Krise befinden oder einfach neugierig sind, wie Ihre Beziehung sich weiterentwickeln könnte.

Themen u. a.: Beziehungskrisen · Paardynamik & Sexualität · Nicht-Monogamie, Polyamorie, Beziehungsanarchie · Affären & offene Beziehungen · Eifersucht & Selbstwert · Regenbogenfamilien & Patchwork · Trennungsbegleitung

Queere Therapie & LGBTQIA+-Beratung

Als queerer Therapeut ist mir dieser Bereich besonders wichtig – nicht als Nischenangebot, sondern als gelebte Haltung. Queere Lebensrealitäten, Identitäten und Beziehungsformen sind in meiner Praxis nicht erklärungsbedürftig. Sie sind der Ausgangspunkt. Ich begleite Menschen durch Coming-Outs – ob als erstes oder als eines von vielen – durch Transitionsprozesse, durch den Umgang mit Minderheitenstress und internalisierter Homo- oder Transphobie, und durch die Frage, wie man als queerer Mensch in einer oft noch nicht queeren Welt ein gutes Leben führt. Dabei bringe ich fundiertes Wissen zu LGBTQIA+-Themen mit, ohne zu pathologisieren oder zu normieren.

Themen u. a.: Coming-Out · Transition · Queere Identität & Selbstakzeptanz · Minderheitenstress · Nicht-normative Beziehungsformen · Regenbogenfamilien · Internalisierte Homo- & Transphobie · Psychologische Begleitung bei HIV

Neurodivergenz & queere Identität

Viele Menschen, die mit ADHS, Autismus, Hochsensibilität, Hochbegabung oder PDA (Pathological Demand Avoidance) leben, haben die Erfahrung gemacht, dass Standardangebote nicht für sie gemacht sind – weder therapeutisch noch gesellschaftlich. Oft kommen sie erst spät zu einer Diagnose, haben jahrelang versucht, sich anzupassen, und tragen die Erschöpfung davon mit sich. In meiner Praxis begegne ich neurodivergenten Menschen mit echtem Interesse an ihrer Erfahrungswelt – nicht mit dem Ziel, sie anzupassen, sondern dabei zu begleiten, sich besser zu verstehen, eigene Bedürfnisse klar zu benennen und einen Weg zu finden, der zu ihnen passt. Das schließt auch die Frage ein, wie Neurodivergenz und queere Identität sich berühren – denn das ist für viele Menschen gelebte Realität.

ADHS-Abklärung: Wenn Sie sich fragen, ob ADHS bei Ihnen eine Rolle spielt, biete ich eine fundierte orientierende Abklärung an – als Grundlage für Ihr Selbstverständnis und für die gemeinsame therapeutische Arbeit. Für eine medikamentöse Behandlung oder die Geltendmachung amtlicher Ansprüche ist zusätzlich eine fachärztliche Abklärung (Psychiatrie/Neurologie) erforderlich.

Autismus-Screening: Bei Fragen rund um eine mögliche Autismus-Spektrum-Zugehörigkeit biete ich ein orientierendes Screening an – also eine erste fundierte Einschätzung, ob sich eine weiterführende Abklärung lohnt. Die eigentliche Autismus-Diagnostik selbst ist bislang spezialisierten Fachzentren und Ambulanzen vorbehalten; hier unterstütze ich Sie gerne bei der Suche nach einer geeigneten Stelle und begleite Sie therapeutisch.

Gerne bespreche ich mit Ihnen, welcher Weg für Ihr Anliegen der richtige ist.

Themen u. a.: Leben mit ADHS · Autismusspektrum · Hochsensibilität · Hochbegabung · PDA · Späte Diagnosen & Selbstverständnis · Erschöpfung durch Masking · Neurodivergenz & queere Identität

Psychotherapie & Beratung

Natürlich können Sie sich auch jenseits dieser Schwerpunkte an mich wenden. Manchmal ist es ein konkreter Auslöser – eine Krise, ein Verlust, eine Entscheidung, die sich nicht treffen lässt. Manchmal ist es ein diffuses Unbehagen, das schon länger da ist. Ich arbeite mit Menschen, die unter Ängsten, depressiven Verstimmungen oder Problemen in der Emotionsregulation leiden, genauso wie mit Menschen, die sich in Lebensphasen des Umbruchs befinden oder grundlegende Fragen nach Sinn, Identität und Richtung stellen.

Themen u. a.: Ängste & Depressionen · Emotionsregulation · Zwischenmenschliche Konflikte · Entscheidungen & Veränderungsprozesse · Lebens- und Sinnfragen

Kosten

Als Heilpraktiker für Psychotherapie rechne ich nicht mit gesetzlichen Krankenkassen ab. Manche privaten Krankenversicherungen übernehmen die Kosten je nach Tarif teilweise – am besten vorab anfragen.

• Einzelsitzung: 95 EUR für 50-60 Minuten bzw. 135 EUR für 90 Minuten
• Sitzung mit mehreren Personen: 105 EUR für 50-60 Minuten bzw. 150 EUR für 90 Minuten
• Erstgespräch: 35 EUR für 30-45 Minuten.

Alle Preise sind inkl. eventuell anfallender MwSt. Sitzungen sind nach Absprache auch online möglich. Bei finanzieller Notlage sprechen Sie mich gerne an – ich bin offen für individuelle Lösungen.

Bereit für ein erstes Gespräch?

Das Erstgespräch dient dazu, sich kennenzulernen, Ihr Anliegen zu besprechen und zu schauen, ob wir gut zusammenpassen. Es gibt keinen Druck, sofort eine Entscheidung zu treffen. Schreiben Sie mir einfach eine E-Mail oder kontaktieren Sie mich über das Kontaktformular.